起きたら目がパンパンに腫れていた...そんな時の即効対処法5選♡

女の子はいつも可愛くいたいものです。でも体調が悪い時や泣きはらした次の日はおもいっきり顔に出ちゃって目がパンパンなんてことも。こんなんで出掛けられない。そんな時に役立つ目の腫れ、むくみの治し方マッサージ方法など美容にも繋がるケア方法をまとめました♡笑顔で出掛けられますように!

目の腫れ...困ったことありませんか?

飲み過ぎてしまった翌日や睡眠不足の日、彼と喧嘩して泣き腫らしてしまった時って、目がパンパンに腫れてしまいますよね。しかも朝から学校や仕事なのにどうしよう...こんな顔じゃ人に会えない!!
こんな経験ありませんか?そんなことを繰り返さないために!むくみを解消に有効な方法をまとめました◎
もう醜いむくみ顔とはおさらばだ!!!

STEP1.涙は拭かない!!!絶対にまぶたに触らない!

まず、泣いてしまって涙が出ても拭いてはいけません。まぶたに触ってもいけません!いいですか、絶対に触らないでください。なぜなら、実は泣くこと自体そこまで腫れる原因にはなりません。腫れてしまう一番の原因は、「目に対しての強い刺激」が原因なんです。
涙を拭くためにこすってしまうことでまぶたの下の毛細血管がキズつけられ、組織液がしみ出して溜まってしまうことで目が腫れてしまうんです。

ですから、どうしても涙が出てしまう場合はハンカチなどで拭いたり目頭をおさえたりせずに、流れるがままにしておきましょう。ほっぺたくらいまで流れてきたらそっと押さえるように拭き取ってください。
何度も言いますが、絶対にまぶたなどに触れないこと!それだけでかなり、腫れが抑えられます!!

STEP2.コットンでアイパック

飲み過ぎの翌日や寝不足の時に腫れてしまうのは目の血行が悪くなっているから。
そんな時は起きたらすぐに洗顔をしてアイパックをしましょう!!
化粧水が冷えているとより効果的にすばやく腫れが引いてくれますよ♡

〜用意するもの〜
・さけるコットン
・化粧水

〜やり方〜
1.コットンがひたひたになるように化粧水をたっぷり染み込ませます。
2.コットンを手でやさしく押さえて軽く絞ります。
3.コットンをさいて目がかぶさるようにのせます。
4.のせたら10分〜15分くらい置いときます。
5.その後は乳液を顔全体に塗りながらマッサージするとむくみがとれます。
※目の腫れが引きにくいようでしたらコットンの上から保冷剤をのせると冷却効果が増して腫れをひきやすくしてくれます。

STEP3.タオルを使って温冷療法!

コットンアイパックでは太刀打ちできないほどの腫れ。どうしよう!そんなときはより効果的な温冷療法がオススメ!
レンジでチンするだけなのですごく簡単に蒸しタオルが作れます。
蒸しタオルでをやってから化粧水を入れてあげると、吸収率が高くなるので、一石二鳥♡

〜蒸しタオルの作り方〜
1.水に濡らしたタオルをくるくると丸めます。
2.軽く絞ってレンジに入れて30秒〜1分程度チンします。
3.タオルを広げて目の上にかぶせます。
※この時やけどには注意しながら行ってください。
4.そのまま3分ほど置きます。
5.そしたら冷たいコットンパックまたは保冷剤をくるんだタオルを準備し、目に当てて5分ほど置きます。
その2つを2〜3回相互に繰り返しましょう。

STEP4.まぶたマッサージ!

いつもマッサージだけじゃ治らないもん!!
そんなあなたはキンキンに冷やしたスプーンでマッサージをオススメします。
翌日目が腫れそうだな、と思ったら寝る前に冷蔵庫にスプーンを入れておきましょう。
朝起きたら冷やしたスプーンを目に当てて冷やしてあげましょう。

カレースプーンのような大きめのスプーンを冷蔵庫でよく冷やし、スプーンが冷えたらスプーンの裏側(盛り上がってる方)を目に当てて20秒くらいマッサージしましょう。
目頭から目尻に滑らすようにマッサージ!同時に目も覚めて頭もスッキリ!

STEP5.カモミールのティーバックでアイパック!

カモミールには、抗ヒスタミン作用があるため、炎症をおさえ安眠効果と鎮静作用もあるので夜寝る前のリラックスタイムに飲んで、冷蔵庫に入れて冷やしておき、朝起きてまぶたが腫れていたらティーバッグをまぶたのうえにのせましょう♪

カモミールはお医者さんのハーブと呼ばれるほど様々な効果があるんです!
カモミールには皮膚を再生させる効果や保湿効果もあるので、目元の乾燥が気になる方にもオススメです♡
これからはお家にカモミールを常備しておくといいかもしれません!!

むくみ知らずの自信たっぷり笑顔でいましょうね!!

無性に泣きたくなる日は誰でもありますよね。
泣きはらした翌日は心が晴れてるかもしれないですが、目が腫れててはお出かけできないですよね。
しっかりケアして、晴れ晴れした顔でいつもかわいいあなたでいてくださいね♡

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