バスタイムは女の子の至福の時間♡自分だけのリラックスタイム特集♪

一日の疲れもお風呂にゆっくり入れば癒されますよね♡そんなバスタイムは女の子にとって至福の時間♪今回はお風呂でできるリラックス方法を紹介しちゃいます!meryを見て、自分だけのバスタイムを楽しんじゃいましょう♡

バスタイムが至福の時間♡

女の子にとってバスタイムはリラックスできる時間ですよね♡

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お風呂でキレイになれる♡

お風呂に入ると...
①自律神経の乱れが整う
②血行がよくなる

お風呂タイムこそ美人の源なのです♪

バラ風呂

出典: www.jtb.co.jp

バラ風呂は花びらを洗い、お風呂に浮かべるだけでできちゃう簡単なリラックス方法♡
世界三代美女のクレオパトラもバラ風呂を愛したそうです!

効 果:ストレス解消、疲労回復、不眠、頭痛を和らげる。
    さらに赤いバラ水は下痢、下血、吐血などに効果的
    白いバラ水は、身体を清浄・清涼にする効果がある
 

出典: blog.livedoor.jp

出典: www.kanshin.com

出典: www.pension-vansankan.com

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佐野友妃子 ゆきのこ@nokotannnn

にゃはー♡ 今夜もバラ風呂してみた✨ http://t.co/uQnFr0sesG

Belfbojcmaezl12

2014-01-22

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しおり@shiorin0717

おばあちゃんがバラもらってきたから今日はバラ風呂((o(*´▽`*)o))♡ http://t.co/lOevzPQV

A9saobbciaapwuq

2012-12-05

キャンドル♡

出典: asp.hotel-story.ne.jp

キャンドルの火には心を落ち着かせる作用があると言われています。アロマキャンドルは香りだけでなく、見ているだけでも気持ちがリラックスするのを感じることができますよ。お風呂に浮かべて使うアロマキャンドルもあり、幻想的な雰囲気のバスタイムを作ることもできますね。

出典: josei-bigaku.jp

出典: www.pegasuscandle.com

出典: rinnai.jp

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Ayaka Oka@ayabuxxx

久々にキャンドルでまったりバスタイム LUSHのフラワーボム入れて、jazz聴いちゃったりして、キザというか凝り性で自分でウケた(笑) でもすごい癒される前アロマとキャンドルはまって集めたけど最近使ってないな〜#bathtime http://t.co/YiDy5Uedzq

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2013-10-21

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まみこ@kmamiko

ゆっくりとしたバスタイム。キャンドルをつけて蜂蜜でパックしてマッサージして。贅沢だなぁ。

2014-02-07

おすすめバスキャンドル♡

お風呂でアロマ「ぷかぷかバスキャンドル 商品

お風呂でアロマ「ぷかぷかバスキャンドル

¥682

お風呂に浮かべられるキャンドル♡
お部屋においても◎

バスキャン 「ローズ」  商品

バスキャン 「ローズ」 

¥892

香りを楽しみたい子に♡

半身浴+α♡

半身浴はダイエット効果に最適!
ゆったり半身浴をしながらできるおすすめのリラックス方法を紹介します♪

出典: www.google.co.jp

半身浴を利用しての1日30分のリラクゼーション・タイムが、明日への元気の源になってくれるはず。半身浴の効果がリラクゼーションにも高いというのは、ぬるめのお湯に入ると心身の緊張を解きほぐす副交感神経の働きが高まるからだといわれています。リラクゼーション効果は入っている本人が入浴・半身浴を楽しまないと効果が得られにくいこともあります。

出典: hansin.hadateire.net

半身浴×読書

出典: googirl.jp

好きな本をじっくり読める優雅な時間になるはず♡

半身浴×音楽

出典: item.rakuten.co.jp

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好きなアーティストの音楽をきいてゆったりできる時間を過ごすのは最高ですよね♡

半身浴×温かい飲み物

入浴中は汗をかくので水分補給をしっかりと!
温かい飲み物がベター◎
好きなホットドリンクでリラックスしちゃいましょう♡

出典: www.kobeherb.com

特に!
ハーブティーがおすすめ!
ハーブティーには発汗作用を促進させる効果があるので半身浴にはもってこいだからです♪

出典: www.yoga-gene.com

出典: www.sbfoods.co.jp

フレッシュハーブのブレンドティー

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