まるでカフェごはん!お家で簡単に作る「ワンプレートごはん」♡

カフェのランチに行くと、よくワンプレートで出てくること多いですよね。しかもとっても可愛い!そんなオシャレで可愛いカフェごはんがお家でも簡単にできちゃうんです♡ワンプレートの中に色々なメニューが入っているのも嬉しい!女子は欲張りですからね。ここではメニューの紹介や、可愛いプレートの商品などを紹介します!

「ワンプレートごはん」って?

一皿のプレートがあれば、誰でも料理人!難しいことはありません。料理をしなくてもOK!
料理好きな人は自分で作った料理を、苦手な人は買ってきた料理を、食べたいものを選んでワンプレートに並べるだけで素敵な世界が広がります。

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何を乗せてもOK!沢山のワンプレートレシピ

出典: akko1980.blog84.fc2.com

カレー炒飯でワンプレート!

●MENU
・シーフードカレー炒飯
・インゲンとパプリカの黒ごまドレッシング和え
・素揚げ野菜




香ばしい香りがランチタイムを盛り上げてくれます!
見た目もおしゃれだとテンション上がりますね!

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カオマンガイdeワンプレート

●MENU
・カオマンガイ(タイの鶏肉料理)
・ごはん
・味噌風味のタレ
・ヤムウンセン(春雨サラダ)



ヘルシーなものが食べたい時に◎
野菜もお肉も摂れて女性に嬉しいランチですね。

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出典: cookpad.com

巻かないオムライス~♪

●MENU
・オムライス
・カボチャサラダ
・フルーツヨーグルト



巻かないオムライスだから料理ベタさんでも簡単にオシャレランチが作れちゃいます♡

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出典: cookpad.com

小松菜とひき肉のカフェ風ワンプレート

●MENU
・小松菜とひき肉の豆板醤炒め
・ごはん
・目玉焼き
・トマト


ちょっと和風なランチプレートもいいですね◎
ダイエット中でも食べられそう!

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レタスとベーコンのパンケーキ☆


●MENU
・パンケーキサンド
・ミネストローネスープ
・サラダ
・フルーツ


これは是非トライしたいパンケーキランチ♡
野菜もたっぷり摂れますよ♪

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ワンプレートランチ☆きのこのコーンクリームスープ

●MENU
・きのこのコーンクリームスープ 
・人参のサラダ
・豆入りスパイシーサラダ
・アボカドのベリーヌ、パンチェッタ添え
・海老のコロッケトマトソース添え
・くるくるロール豚ステーキ ハニーマスタードソース添え
・フォカッチャ
・コーヒー
・苺のズコット


単品料理が詰まったワンプレートランチ◎
見てるだけでワクワクしちゃいますね♡

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クラムチャウダーとえびパンでほんわかあったかランチ


●MENU
・クラムチャウダー
・えびパン
・かぼちゃサラダ
・生野菜サラダ


パン好きさんのランチには一工夫加えたトースト!
ちょっとした一手間がお洒落ランチプレートのポイント♪

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お結びワンプレート♪

●MENU
・鮭ゴマおむすび 
・トマト納豆 
・しめじのハーブマリネ
・プチオムレツ


見た目がとっても可愛い!
ミニお結びが食べやすそう◎

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スモークサーモンとアボカドのマリネサラダで土曜ブランチ♪


●MENU
・サーモンとアボカドのマリネサラダ
・目玉焼き
・ヨーグルト杏仁フルーツ
・ライ麦食パントースト


涼しげなカラーのプレートで作るランチもお洒落!
カラフルなランチプレートは特別感あります♪

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STAUB@冷やしおでんで、ワンプレートご飯


●MENU
・冷やしおでん
・蓮根のアンチョビ&ガーリック炒めと、焼きとうもろこし
・おにぎり2種 (胡麻塩&鰹フレーク)
・豆もやし&オクラのナムル


暑い季節にはこんな涼しげなランチはいかがですか?
ちょっと変わった冷やしおでんプレート!雰囲気ありますよね♪

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[簡単!]カリカリジューシーなピリ辛おろし豚


●MENU
・カリカリジューシーピリ辛おろし豚
・トマト、レタス、キュウリ
・塩昆布乗せたハート型ご飯


ごはんの盛りつけ方でこんなに可愛いランチに♡

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【簡単!!カフェごはん】肉味噌ベーコンエッグ丼


●MENU
・肉味噌ベーコンエッグ丼
・ささみとブロッコリーのゴママヨネーズ和え


シンプルだけど満足間違いなし♡
しっかり食べて午後も頑張れるランチです!

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【簡単!!カフェごはん】誰かがきたときの料理*オーブンチキン、明太ポテトディップでランチ!


●MENU
・アボカドかにかま
・明太子とじゃがいものディップ
・鶏もも肉のオーブン焼き
・パン屋さんのパン(今回はくるみパン。ただの食パンのときも)
・ベビーリーフ、トマト、焼きれんこん


お野菜、パン、お肉!いろいろ食べられるワンプレート♡

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3種トーストサンド de オシャレなランチ


●MENU
・ 3種トーストサンド
・ パンプキンコーンスープ
・ サーモンときゅうりロール
・ 新玉ねぎと紫人参のマリネ
・ ヨーグルト(いちご)
・ カフェオレ


まるでミニチュアフードみたい!
ワンプレートだからこその楽しみ方もいろいろ♡

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お弁当の残り食材で女子会用の和食ワンプレート


●MENU
・おにぎり2個
・きんぴらごぼう(残っていたものの1/2)
・ちくわの磯辺揚げ2個
・テリヤキチキン・ふわふわ卵のせ(チキン1/4枚・卵1個)
・レタススープ


カゴで作るランチもお洒落♡
お皿とは違う雰囲気が可愛いです!

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【洋食】KFC風フライドチキン&新じゃがでフライドポテト「ワンプレートでアメリカン」な晩ごはん。


●MENU
・ソーセージ
・フライドチキン
・フライドポテト
・コールスロー

アメリカンなランチプレートもいいですね♪
みんな大好きなものが一皿に!

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「そば粉入り豆乳ケークサレ」のワンプレート


●MENU
・そば粉入り豆乳ケークサレ
・トマトの丸ごとスープ
・ほうれん草の巣ごもり卵
・丸ごと玉ねぎのオーブン焼き


色んなミニ調理アイテムをそのまま使うのも可愛い!

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元気の出るワンプレートランチ 


●MENU
・焼き立てワッフルとコンポート
・青菜とトマトのスープ
・生ワカメ、ベビーリーフ、きゅうり、ロースハム、プチトマトのサラダ


ワッフルがメインのプレートは
朝ごはんにもランチにもピッタリですね♪

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節約献立。~キムチ焼きそば、高野豆腐のから揚げ、きゅうりの塩麹漬け、たまごスープ~


●MENU
・キムチ焼きそば
・高野豆腐のから揚げ
・きゅうりの塩麹漬け レタス&トマト
・たまごスープ


ごはんが進む節約レシピ!

レシピはこちら

和食でカフェ風ワンプレートごはん


●MENU
・ゆかりごはん
・きんぴら
・人参サラダ
・オクラ納豆

簡単ヘルシーで美味しい和風プレート♡
身体に優しい感じがいいですね◎

レシピはこちら

あなたに合ったプレートを選ぼう!

初心者は「仕切り」があるプレートを

ランチプレート 商品

ランチプレート

¥990

ワンプレートで豪華に見えて、後片付けもラク!
仕切りが高めだから、たとえば熱い魚料理と冷たいサラダもしっかり仕切れます。汁気の多いお料理も味が混ざらず、12色からお好みの色で1枚ずつ揃えられ、スタッキングOK。皿数が減らせて、食卓も食器棚もすっきり。後かたづけもラクチンです。

ランチプレート ラバーウッド ラウンド 商品

ランチプレート ラバーウッド ラウンド

¥1,275

ナチュラル気分に木製ランチプレート。ルックスも手触りもやさしい木製プレートは、揃えたいテーブルウエアのひとつ。ナチュラルな食器には、やっぱり自然素材のやさしいメニューが似合う。器を変えて、脱・ジャンクフードな食生活へ。汚れがつきにくいウレタンコーティング加工です。

こんな面白いプレートも!

コミックプレート ミッキーマウス 商品

コミックプレート ミッキーマウス

¥2,604

どこかのビュッフェで使っている9分割のお皿を、
コミック仕立てにした楽しいプレート。
料理を盛っても良し、
アクセなどの小物を入れても良しで
かなり使えるアイテムです。

みんなもやってる!オリジナルのワンプレートごはん♡

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おにぎりもこんなにオシャレに見えるんですね!!

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木製のものは、見た目がほっこりします♪

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こんな素敵なワンプレート食べた~い!!
ランチにはもちろんですが、朝ご飯にも嬉しいですよね♪

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食べるのがもったいないくらいですね!とっても可愛いランチタイムになりそう♡
このように、慣れてきたら自分のこだわりをワンプレートにおさめていくのも楽しみの1つになるかもしれません!
オシャレに写真をとっておくのもアリですよね!

ワンプレートごはんに関する書籍

サルビア給食室のワンプレートごはん 商品

サルビア給食室のワンプレートごはん

¥600

いつもごはんも、おもてなしもおまかせ!カフェみたいな、おいしくおしゃれなワンプレートごはんのアイディアがいっぱい。季節を感じる40レシピがラインナップ!

izumimirunのvege cafe´ワンプレートごはん 商品

izumimirunのvege cafe´ワンプレートごはん

¥980

人気ブログ「vege dining野菜のごはん」のizumimirunが、ワンプレートでできちゃう朝・昼・夜のごはんを紹介。野菜だけで作れる14の“たれ”レシピと262のおかず&スイーツを掲載。

人気レシピブロガー4人のワンプレートごはん わたしカフェへようこそ 商品

人気レシピブロガー4人のワンプレートごはん わたしカフェへようこそ

¥1,000

常に人気ブログの上位にランキングされ、料理研究家やレシピエとしても活躍するレシピブロガー4人の「新しいワンプレートごはん」が1冊になりました!

あなたもワンプレートごはんデビューしてみては?

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